Křeče v nohou - příčiny a léčba křečovitý kontrakce v noci



Obsah:
Příčiny soud
Záchvaty jsou způsobeny koňskou nohou
Leg křeče v noci, když polinevrit
Leg křeče s křečovými žilami, tromboflebitida, těhotenství
Noční křeče v noze svalů hypotyreózy
Důvod noc kurt - Hemoroidy
Léčba tribunál odstranění nedostatku vitamínů
Cvičení pro prevenci soudu
Léčba noční soudních lidových prostředků
Šudoma objeví myyazytsilnymy řezy nebo nadměrné napětí jedné nebo více svalů. To se vyskytuje u telat, břicha, rukou. Často nohy jízdě v noci. Důvodem soud svalovou únavu, napětí, monotónní sedavé práce, delší chůzi nebo plavání, dehydrataci, různá onemocnění.


Příčiny soud



Když klonycheskoy odrůdy soud svaly smlouva a relaxovat rychle. Charakterizované prodlouženým tonikum druhu svalového napětí.
Obě odrůdy doprovázet některé infekční onemocnění, intoxikace, otrava, poranění hlavy, nervové poruchy, metabolické poruchy, onemocnění srdce, krevní z nedostatku vitamínů a minerálů.
Pokud křeč často dochází po dlouhou dobu pro stanovení příčiny je třeba navštívit lékaře.
I když přesné důvody, proč noční křeče lýtkové svaly, je stále nejasná. Vyskytují se dokonce v nepřítomnosti závažných onemocnění.

Jeden možný důvod je považován
dehydratace
. Vlhkost je ztracen v letním horku, v horké páře, intenzivní sportovní trénink. Rostoucí pocení tělo ztrácí velké množství tekutiny.
Při léčení hypertenze, srdeční selhání předepsané
diuretika
. Mohou být také příčinou telecího křeče v noci, protože tělo ztrácí draslík, hořčík, sodík, nezbytné pro správné svalové kontrakce a relaxace, přenosu nervový impuls.
Dalším důvodem, proč se snižuje považován za nohu křeč

nerovnováha
excitační a inhibiční signály v lýtkového svalu a reflex zvýšila svůj snížení.
Tak se stane s klesající vzdělávání adenosin trifosfátu (ATP), které zpomalují metabolismus v svalů dolních končetin zhoršit, snižuje jejich schopnost relaxovat.
Exchange procesy jsou zpomalil změnou viskozity plavidla patologie krvi, svalová únava, zvýšená reflex redukovat na jednu z příčin křeče v nohách. Tak se stane, výkon ve stavu únavy docela každodenní práce.

Myyazytsilni svalové kontrakce vyvolat různé faktory: horečka, stres, nedostatek vápníku.
Febrilní křeče nastat, když teplota stoupne na vysoké hodnoty + 38 + 39 ° C, obvykle v infekčních chorob. Příčinou je otrava jídlem organismus životně důležitá činnost mikrobů.
Důvodem afektivní-respirační Court je hodně stresu. Působením adrenalinu dýchání zrychluje, což vede ke snížení emisí oxidu uhličitého a křečovité svalové kontrakce.

Záchvaty jsou způsobeny koňskou nohou



Častou příčinou nárazových zkracování svalů lýtek koňskou nohou je, když je pata nakloněna dovnitř a způsobuje narušení v hlezenního kloubu. Vada je zvláště patrný v botách s vysokými podpatky.
V průběhu doby, nohy začnou pneumatiky rychle, cítili tíhu, bolesti lýtka, kolena, žíly jsou chodidla a nohy. V noci, nohy necitlivé, zmrazení, zabavení dojít. Mohou být tvořeny "Spurs", Horší držení těla.

Leg křeče v noci, když polinevrit



Když polyneuritida postižených nervy. Důvodem jsou virová onemocnění, intoxikace, vitaminů nedostatky, metabolické poruchy u diabetu.

Nemoc je doprovázena noční křeče v nohách, pokožka cítí brnění, "mravenci"Někdy otupělost.
Hurts nebo závratě, zhoršení sluchu, v oblasti srdce cítil nepohodlí, zvýšená podrážděnost.

Leg křeče s křečovými žilami, tromboflebitida, těhotenství



Na
křečové žíly rozšířit, dosáhl významného průměru. Onemocnění se vyskytuje při uvolňování žilních chlopní, proč krev stagnující a přes-táhne stěny žil.
Častou příčinou je nedostatek pohybu, genetická predispozice, zashlakovanist organismus, který způsobuje oslabení stěn, snížený cirkulace tekutiny v nadváhou nebo těhotenství, výsledkem hormonálních změn, přičemž antikoncepční pilulky, dlouhotrvající denní pobyt na nohou.

Ikra zvětší, se stal příčinou noční soudu. S nohama může oblizty kůži, bolí, svědí, oni neustále se cítil unavený.
Chcete-li stimulovat krevní oběh, prevence nočního soudu by měla dát nohy cvičení, cvičení v chůzi. Zobrazit speciální elastické punčochy. To by mělo vidyazykatysya z těsného pásu nebo pásu, zbavit se zvyku sedět nohu na nohu, protože v této poloze se zhoršuje odtok žilní krve.
Stagnace krve v křečových žil může způsobit tromboflebitidu, zánět žilní stěny a její úplné utěsnění. Často je tento komplikací křečových žil, což způsobuje zničení žilních chlopní, se děje v průběhu těhotenství.

Tělo je po rekonstrukci, narušený tok krve z dělohy žilní pleteně komprese. Pod vlivem hormonů změkčit stěny žil, poškozené ostrými změnami v tlaku uvnitř nádoby během porodu kontrakce.
Příčinou soudu v nohou během těhotenství je žilní nedostatečnost. Večer, oteklé nohy, holeně, lýtkové svaly cítil váhu, v noci tam jsou nárazový kontrakci. Náhodné žíly zranění tvořil modřinu. V pozdějších fázích žíly rozšíří nohy, stehna a hráze, které mohou způsobit prudké krvácení během porodu.

Noční křeče v noze svalů hypotyreózy



Okoloschitovidnye (příštítná) žláza se nachází na krčku v blízkosti štítné žlázy. Regulují fosfo-kyselina metabolismus v těle. Někdy jejich nedostatek funkce způsobené během chirurgii štítné žlázy poškozením.
Příznaky se objevují hypotyreózou
křeč svalů, včetně dýchání, křeče zastavit, prsty. Bolest žaludku, stolice kapalina, někdy je alergie. Vše začíná bez způsobovat nepříjemné nervových zhroucení dojít, horší spánek.

Příčinou bolestivé, často opakované soudní lýtkové svaly, je nedostatek vápníku způsobené hypoparatyreózou.
Vápník obsažený v sušené mléko, sýr, sója, ořechy, zelí, petržel, smetana, jogurt, fazole, sýr. Denní potřeba 1000-1500mkh. Nedostatek se projevuje křehké nehty, snížena odolnost vůči nemocem, zhoršení paměti, srážení krve.
Vápník je zapotřebí zejména milovníci diety, těhotenství, během dospívajících vývoje.
Je-li příčinou hypoparatyreoidismus soudu vztahující se k ošetření vitamínu D, který napomáhá vstřebávání vápníku a fosforu, který upravuje výměnu datových prvků.

Vitamin D-bohatý rybí olej, olej z tresčích jater, sleď, tuňák, sýr, sýr.

Důvod noc kurt - Hemoroidy



Když sedí sedavý způsob života, zácpa, zvedání závaží rektální žíly rozšíří a upnuté. Nemoc se vyvíjí, když dietní nedostatek hořčíku, vitaminy C, K, P,
Když se bolest nebo krvácení v průběhu pohyby střev, křeče v nohou, podlitiny na těle musí eliminovat nedostatek hořčíku.
Magnézium
nalezený v pšeničné otruby, slunečnicová semena, dýně, ořechy, sója, čočka.

Vitamín C
bohatá na čerstvé ovoce a zeleninu, rajčata, papriky, fenykl, šťovík, citron, pomeranč, černý rybíz.
Vitamín K
nalezený v zelené rostliny, játra, vlašské ořechy, zelí. Kromě toho, že je produkován střevní mikroflóry. Je-li potravina pochází hezké vláken stěny nejsou kontaminovány, a není narušen rovnováhu, tělo dostane dostatek vitaminu C.
Vitamin P
část boků, červené papriky, pomeranče, hrozny, černého rybízu.

Léčba tribunál odstranění nedostatku vitamínů



S nedostatečným příjmem vitamínu B1 (thiamin) časté deprese, zvýšenou únavou, zhoršující se paměť, dojít křeče v nohách. Důvodem deficitu je zneužívání diety, diabetes.
Odstraňte nedostatek vitamínu B1 nápovědy obilnin, luskovin, brambor.
Vitamin B6 (pyridoxin), je způsobena soudem v nohou, ztráta chuti k jídlu, svalovou dystrofií. Obsažený v obilovinách, luštěninách, otruby, pšeničná mouka, mléko, maso, ryby, pivovarské kvasnice.
Pro léčení noční křeče v nohách by měly vitamin E (tokoferol). RDA je 10-20, pro léčebné účely zvyšuje.

Vitamin E odstraňuje oběhové poruchy dolních končetin - důvod pro soud, pomáhá v boji proti houbovým chorobám, užitečné očima, dodává energii a přitažlivost.

Cvičení pro prevenci soudu



Chcete-li v noci přivedl nemá nohy, bez ohledu na důvod křečovitý kontrakce dolních končetin před spaním užitečných jednoduchých cvičení.
Pro protahování svaly na nohou dát nohu na přední straně malé římsy (nízký stoh časopisů), následovat ke stolu nebo židle:
Pět jsou tlačeny k podlaze, stojan po dobu 10-20 sekund.

Opakujte pozdvihl vzhůru ponožky spolu pět od sebe.
Opakujte cvičení, ale teď prsty od sebe, paty.
Když se blíží soud vyžádanou ponožky nad protáhnout a relaxovat vaše tele.
Co když moje noha ještě stísněné? Vstaň, vezmi pivot nohu zpět, dát své prsty na podlahu a jemně zatlačte váhu těla k relaxaci tele.

Léčba noční soudních lidových prostředků



Pro eliminaci křečovitý stahy svalů uváděných na vejce teplý med, zábal nohy. Po 30 minutách opláchněte.

Namažte jediný noční čerstvou citronovou šťávou, dávají se vstřebává. Ošetřené pro 1-2 týdny.
Pro léčbu křečových žil přírodního jablečného octa třít postižené cévy, vzít dvakrát denně 2s.l. ocet ve sklenici čisté vody. Léčba měsíc.
Chcete-li nohy nemají křeč přinesl, mix žloutek, 1ch.l. terpentýn, 1s.l. jablečný ocet. Rub mast v telat v noci.
Chcete-li se zbavit soudu třít nohy Hořčice v prášku.
Smíchejte jeden díl vlaštovičník šťávu s dvěma částmi vazelínou, uplatňovaných v křečovitého svalové kontrakce.

V případě, že vejce snižuje nohou užitečné látky z Potentilla husa:
Brew litru vařící vody 3-4s.l. byliny pneumatiky na mírném ohni po dobu 5 minut, necháme vychladnout, kanalizace. Pít vývar v průběhu dne v rozdělených dávkách.
Špetka bylin, aby se sklenice mléka nechat stát. Vezměte horké 3 krát denně.